球场禁区分为大禁区和小禁区，其在足球术语中正确的叫法应该是罚球区（大禁区）和球门区（小禁区）。

球门区是指球门区外一块，垂直于两个球门柱长5.5m一块长方形区域。你去球场就会有直观的感受，因为在球场上它是被明确框画出来的。而球门区最大作用是门球在发球时可以在此区域内任意一点发球。还要注意的是如果在小禁区里坠球并重新开始比赛，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的小禁区线上执行。在此区间内，门将要是拿到球后，对方球员不允许因为想要抢球而与门将发生身体冲撞。

罚球区可以通俗理解成球门区外的一块处置于两个门柱长16.5m的长方形区域，它覆盖了球门区，此外罚球区平行于球门的线外还会有一道半弧，叫做罚球弧。在此区间内门将可以拿手接触足球。队员在本方罚球区内违犯符合国际足联足球比赛规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。值得注意的是虽然门将被允许用手接球，但是在本方故意传向门将的回转球，守门员是不被允许用手接球的。

当在踢球门球和在本方罚球区踢任意球时需要注意，对方应该在这个时候退出罚球区，而踢球的球员要把球踢出罚球区，比赛才能继续进行。在罚点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员须站在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面，当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。

罚球弧虽然在平时不起眼，但在罚点球的时候，它的存在感就会体现出来。球员在罚点球的时候，双方球员都必须离点球点和球十码。听起来好像很难把控这个距离，但是只要是站在罚球弧的线上都是离点球点十码，因为罚球弧就是以点球点为圆心，半径为10码画出来的。